对于有的人来说，学习是件漫长而枯燥的事情，总是在拿起书本学习的时候，要么上眼皮就和下眼皮老打架，困得要死，要么就是思绪满天飞，想打游戏、想看电视小说、想出去玩，复习往往很单调，很乏味，伤脑筋，耗精力，十分容易产生心理上的疲劳感，在这里列出了几个方法，可解除上述这种疲劳。
一、制定可行的学习计划
在自学之前要对学习的课程制定计划，比如每天要学内容，学多少内容，这样才能保证学习有条不紊的进行。狠一点没关系，对自己实行强迫性的“劳动改造”。如今晚要温10页书，做20道题，那么就一定要完成。否则，罚自己20个俯卧撑，或者更重的“刑罚”，罚到自己懒意全消。鲨鱼没有鱼鳔才能够称霸海洋，人没有压力就只能走下坡路。记住：压力永远是前进的动力。
二、学会自我调节
一件自己厌恶的事，天天强迫自己去做，容易产生心理的抵触。所以你应试图说服自己温书如何重要，并在脑中展现自己美好的前景。还可以试图改变一下自己的学习方法，让复习更有乐趣。比如自己考考自己，来点刺激，也可自己扮成老师，用讲解的形式来温习；还可把复习的内容用卡拉OK的形式唱出来，或者来一段评书。“学会调节”、“学会奋起”、“学会快乐”、“学会学习”。
三、重点知识学习
平时所学习的知识内容是一个庞大的体系，所以必须要抓住重点的学习更有效；也避免重复的大量学习所产生的心理疲劳，对所要学功课，从第一章开始，直到最后一章，每一章的重点予以明确，并进行深入理解、反复记忆，达到融会贯通的效果。
对于自学考试学员来说，自己要作好学习前期的规划和科学合理的安排学习时间,并按自己的计划执行，做好了,可以事半功倍,春种一粒粟，秋收万颗子，付出多少，你就能得到多少。记得有人说过，只有耐得住寂寞和静下心来学习的人才会获得成功，学习是人生中的一件很小的事情，连学习这个基础小事都打不好，何来高楼大厦。
